自分を律する月間始めました!〜律子宣言〜

 

ちょっぴりご無沙汰しちゃいました。

 

 

冷え込む日が続きますが、

みなさんいかがお過ごしでしょうか♡

 

 

私は

毎日バタバタしながらも

ちゃっかりダラダラもしつつ(㊙︎)

とにかく元気です!

 

 

変わりばえしない毎日を送ってますが

もうすぐ誕生日ということもあり

自分の在り方とか生活とか

子供との関わり方とか

色々と考えていました。

 

 

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一念発起

 

 

普段から

「これじゃああかんな…」

気付いていながらも

 

 

「まぁしょうがないか…」

見過ごしてばかり。

 

 

「そのうちやめよう」

とか

「いつか始めよう」

とか

先延ばしの後まわし祭。

 

 

ホンマ、

根っからのぐうたら人間。はぅぅ。。。

 

 

プラス、

そんな自分を許しちゃう私。

(家族には厳しいくせに自分にはなんでもありw)

 

 

でも

ダメだと思いながらも見過ごして暮らすなんて

なんかすごいもったいない生き方な気がしてきて…

 

 

あかん・・・

変わろう!

変えよう!

珍しく頑張ろうスイッチが顔を出しました。

 

 

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自分を律する月間

 

 

とは言うものの

自分を変えるのって簡単ではない

 

 

ましてや

この私!

 

 

我慢とか

頑張るとか

努力とか

耐えるとか

一番縁遠いワード・・・。

 

 

でも

だからこそ

ここであえて挑戦してみようと思いました。

 

 

とは言っても

変わるためにずっと頑張り続けるなんて

私にはハードルが高すぎる。

 

 

なので

とりあえずは期間限定でやってみます。

 

 

自分の誕生日まで

期限をつけて

まずはそこまで頑張ってみる予定です。

 

 

1ヶ月ちょっとなら

なんとか踏ん張れるはず。きっと。

 

 

そうやって生活を見直していく中で

絶対自分でも何か感じるはずやからそこに期待。

 

 

とりあえず誕生日まで!と

期間は決めてはいるけど…

 

 

期間が終わったら終了じゃなくて

きっと私の中で何かが変わって

新しい習慣が身につくことに期待しています。

(それが狙い)

 

 

そんなわけで

自分を律する月間始めました!

 

 

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具体的な取り組み

 

 

「自分を律する」と言っても

どういうこと???って話やと思うので

私の具体的な目標を示しておきます。

 

 

 

 

怒らない

 

 

私、

幹夫さんからは「歩く感情」と言われるくらい

ま〜喜怒哀楽が激しいんです。

 

 

よく笑って

いつでもふざけて

なんでも楽しむのはいいことやと思ってるけど…

 

 

怒る時でも

そのまま遠慮なく怒っちゃうんです。

 

 

とにかく言い方がキツイ!

 

 

子供に対して、

同じことを伝えるならもっと優しく言えるはず。

 

 

自分の感情で

人にイヤな思いをさせるなんて八つ当たりやから

やめる!!!

 

 

伝えなあかんこととか

自分の気持ちとか

穏やかに話すこと

 

 

むやみやたらに食べない

 

 

私といえばこれ。

お菓子食べ過ぎ問題。

 

 

パートが飲食店なので

いわゆるお昼時には昼食がとれない私。

 

 

いつも出勤前(9時台〜10時台)に遅めの朝ごはんを食べて

2食目はまともな食事が取れません。

 

 

パート先でまかない食べるとしても

だいたい14時台15時台やし…

 

 

まかない食べないとしても

晩ごはん(18時前後〜)までは持たない。

 

 

おやつで繋ごうにも

お菓子を食べ出したら止まらない

 

 

結局お菓子を食べすぎ

晩ごはんがあまり食べられない事態に・・・。

 

 

ここでさらに最悪なのが

晩ごはん時にお腹に入らず

そのあとになってお腹が空いてきて

キッチン片付けながらまたお菓子をガッついてしまうこと。

 

 

この負のループから抜け出せない・・・。

 

 

「お腹が空く」という感覚を

ほぼ感じずに暮らしているので…

(すぐお菓子食べる)

それをやめる!!!

 

 

お菓子は大好きやし、

お楽しみとしては良いものやけど…

食事に差し支えない量に抑えること!

 

 

必ず、

食事の時間を空腹で迎えること。

 

 

飽食の時代

空腹が一番のごちそう♡

 

 

基本腹ペコくらいの気持ちで

毎食美味しく食べて健やかに美しくなる!!!

 

 

まずやることをやる

 

 

すぐにダラダラするのも最大にやめたいこと。

 

 

ほっとする時間必要やし

息抜きタイム大事やけど

必要以上にダラダラしてしまう癖を断つ!

 

 

やること後まわしにしてダラダラしても

ホンマはどこかで気が休まらんはず。

 

 

チャチャっとやること済ませて

それからほっとする時間を心から楽しむこと。

 

 

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36歳♡より素敵に歳を重ねる

 

 

  1. 怒らない
  2. むやみやたらに食べない
  3. まずやることをやる

 

 

この三大柱を軸に

その他細かいことにも気を付けてみます。

 

 

自分がより正しいと思う行動

より美しいと思う行動を心がけます。

 

 

誕生日までの1ヶ月ちょっとで

新しい自分を見つけられますように♡

 

 

今回は、

この自分のやる気を少しでも勇気付けられるように

珍しく日取りとかも気にして始めてみました。

(大安とかそういうのん)

 

 

事前に調べてみると

昨日(2017年2月9日)は、

大安であり一粒万倍日という

何かを始めるのに良い日とされている日取りでした。

 

 

これまで

そんなこと気にせず生きてきたんやけど

ちょっとでも背中を押すものが欲しくて合わせてみたよ。笑

 

 

始める前から

家族にも宣言しておきました。

 

 

「なぁなぁ幹夫さ〜ん、

 私もうすぐ

 自分を律する月間始めるねん。

 ほら、

 普段は“努力”とか“我慢”とは無縁な人やん?

 これから先ずっと頑張ろうと思うとできる気せんけど

 期間限定なら頑張れそうな気がしてさ。

 一回やってみたら

 なんか変われるかもしらんし!

 だから

 私が私じゃなくなったらごめんな!

 幹夫さんの愛する私が私じゃなくなったらごめん!

 律子になるからよろしく。

 先に言うとこうと思って♡」

伝えると…

 

 

「大丈夫!

 人間そんなすぐ変わらんから。」

って言われたわw

(確かに)

 

 

子どもたちにも

「おかあさ、

 ちょっと変わろうと思って。

 いつも怒りん坊やんか?

 優しくなろうと思って♡」

話すと…

 

 

「え、

 無理やろ。」

チャコさんに言われましたw

 

 

それから

「いつも

 ホンマはもっと優しく言いたいって言ってるもんな。

 ま、

 やってみたら〜〜♩」

さらっと流された感・・・。

 

 

ま、

私は私やし?

劇的には変わらんにしても…

 

 

意識して行動を変えてみることで

何か新境地が見えてくるはず♡

 

 

とりあえず昨日は、

お腹空いてなかったのでおやつは食べませんでした。

 

 

おかげで晩ごはんの美味しかったこと♡

 

 

一日過ごしてみて

普段とさほど変わらんなってのが正直な感想やけど…

 

 

でも

こうした方が良いという思いを

ちゃんと行動に移せた。

 

 

この小さな積み重ねがきっと大切。

 

 

良くも悪くも

自分を許しすぎてしまう私なので…

 

 

自分を律する月間は、

愛を持って自分のために自分に厳しく過ごしてみます。

 

 

目指すのはメリハリのある生活♡

 

 

食べるときはおいしく食べる!

(そのために無駄に食べない)

 

 

休むときは心置きなく休む!

(そのためにまずやることは済ませる)

 

 

36歳、

これまでより素敵な私で迎えます♡

 

 

律子月間、

たまには私も頑張るぞ♡

 

 

みなさん

新生律子をよろしくお願いいたします♡

(※期間限定)

 

 

 

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